Aktívne cvičenie môže človeku zlepšiť náladu a znížiť stres podobným spôsobom, ako psychoterapia: tým, že nám poskytne nové skúsenosti so svojím telom aj sebou samým.
Aktívne cvičenie môže človeku zlepšiť náladu a znížiť stres podobným spôsobom, ako psychoterapia: tým, že nám poskytne nové skúsenosti so svojím telom aj sebou samým.